MON APPROCHE

LA THÉRAPIE BRÈVE STRATÉGIQUE ET SYSTÉMIQUE
selon le modèle de l’ÉCOLE DE PALO ALTO

La thérapie brève systémique et stratégique selon le modèle de Palo Alto est une approche thérapeutique permettant la résolution de problèmes et l’apaisement de toutes formes de souffrances qu’elles soient personnelles, professionnelles ou relationnelles.

« On ne soigne pas les personnes mais les relations. » Paul Watzlawick, membre fondateur de l’école Palo Alto.

L’accompagnement vise à modifier la relation qu’entretient le patient avec lui-même, avec les autres, ou avec le monde plus largement.

« On a tout essayé. Et si vous tentiez l’inverse ? »
Emmanuelle Piquet, fondatrice du centre Chagrin Scolaire

Le thérapeute vous accompagne à partir de situations concrètes à repérer vos comportements inefficaces et vous propose d’expérimenter des comportements inverses, c’est pourquoi nous parlons souvent de virage à 180°.

Une approche pragmatique et concrète
Les entretiens sont centrés sur les situations concrètes que vivent les patients. Entre les séances, le patient expérimente des exercices qui le conduise à observer, faire ou dire des choses afin de produire un changement rapide et durable.

Centrée sur l’ici et maintenant
Le questionnement est centré sur « comment » sortir d’une situation complexe à la différence d’autres approches qui s’intéressent au « pourquoi » la situation est arrivée.

Une approche non-normative
Elle accompagne chacun dans ce qu’il vit en tentant de comprendre précisément et concrètement ce qui le fait souffrir. Nous observons tout ce que la personne a déjà tenté de faire pour résoudre son problème et qui semble ne pas marcher.

 

LE COACHING
SCOLAIRE – PERSONNEL – PROFESSIONNEL

Le coaching est un rendez-vous avec soi, un temps que l’on s’accorde pour prendre du recul sur une situation personnelle ou professionnelle.

C’est un cheminement accompagné par un coach qui guide un processus de clarification ou de changement sur notre problématique.

Les échanges se font autour de situations réelles de votre quotidien en lien avec un objectif fixé ensemble en amont.

Le coaching personnel, une approche pour mieux se connaître et/ou acquérir de nouvelles ressources pour générer plus de confort dans une situation donnée. Il peut est orienté sur la relation à soi (confiance en soi, pensées limitantes, épuisement) ou sur les relations interpersonnelles (communication, comportements limitants).

Le coaching professionnel, un espace neutre dédié aux salariés comme aux entrepreneurs. Il vise à soutenir chacun dans l’élaboration de ses projets et de ses ambitions.

Améliorer son confort dans son poste
Élaborer un nouveau projet professionnel
Accompagner un projet entrepreneurial
Élaborer sa stratégie de développement
Personal Branding
Etc…

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