Coaching de vie

Le coaching est un rendez-vous avec soi, un temps que l’on s’accorde pour prendre du recul sur son quotidien.

C’est un cheminement accompagné par un coach qui guide un processus de changement visant des résultats concrets sur sa vie personnelle et/ou professionnelle.

Le coaching se déroule sous la forme d’entretiens en face à face ou par téléphone.

Les échanges se font autour de situations réelles de votre quotidien en lien avec un objectif fixé ensemble en amont.

Le coach s’appuie sur des techniques de questionnement, de feed-back, sur l’écoute active ou encore la reformulation.

Ma boite à outils

Les formes de coaching

  • Objectif :
    • Développer son leadership
    • Développer ses compétences relationnelles
    • Gérer son stress
    • Gagner en confiance en soi / estime de soi
    • Dépasser une difficulté (professionnelle, relationnelle …)

En pratique :

  • Entretien découverte: cette première rencontre nous permet de se présenter, d’échanger sur votre problématique, vos besoins et de vous proposer un projet d’accompagnement adapté.
  • L’accompagnement : l’accompagnement se fait sous la forme de rencontres individuelles. Ses rencontres peuvent être mixées avec la participation à des ateliers collectifs.

pour plus d’information

  • Objectif :
    • Etre mieux « outillé » en tant que parent pour résoudre des situations familiales complexes
    • Retrouver des relations harmonieuses et un équilibre familial
    • Développer « estime de soi « et « confiance en soi »
    • Découvrir les bases d’une bonne communication parent/enfant

    Le coaching parental répond à des problématiques comme :

    • Les conflits relationnels à la maison ou à l’école
    • Le stress/burn out parental
    • Les difficultés de communication


    En pratique :

    • Entretien découverte: cette première rencontre nous permet de se présenter, d’échanger sur votre problématique, vos besoins et de vous proposer un projet d’accompagnement adapté.
    • Accompagnement : rencontres individuelles pouvant être complétées par des ateliers collectifs.

    Pour plus d’information

Objectifs :

  • Faire le point sur son parcours professionnel
  • Se dessiner un nouveau projet professionnel
  • Se reconnecter à ses ressources et à ses talents
  • Mettre en relief son « scénario professionnel » et lui donner du sens
  • Comprendre ses choix et ses décisions professionnelles

En pratique :

  • Entretien découverte: cette première rencontre nous permet de se présenter, d’échanger sur votre problématique, vos besoins et de vous proposer un projet d’accompagnement adapté.

L’accompagnement peut prendre plusieurs formes :

  • Des séances individuelles de coaching
  • La participation à l’atelier collectif « donner du sens à son projet professionnel »
  • Un accompagnement mixant atelier collectif et séances individuelles

Tarifs : à définir en fonction du besoin et du parcours

Les ateliers OSEVA

Approche pédagogique :
J’ai choisi de proposer une approche interactive en petit groupe avec les outils directement inspirée du coaching.

  • Les outils du coaching et de la créativité sont au cœur du processus pour permettre au participant d’être acteur de sa transformation et de son apprentissage
  • L’alternance entre apports théoriques et mise en pratique permet une meilleure appropriation des contenus.

Approche pédagogique

Objectifs :

  • Dessiner son projet professionnel
  • Se reconnecter à ses ressources et à ses talents
  • Mettre en relief son « scénario professionnel » et lui donner du sens
  • Comprendre ses choix et ses décisions professionnelles

Le bilan professionnel permet de :

  • Faire le point : « Je ne sais plus où j’en suis par rapport à mon métier ? » « Suis-je à la bonne place ? »
  • Se réorienter
  • Donner vie à un nouveau projet
  • Sortir d’une impasse : stress, démotivation, burn out, etc…
  • Retrouver un équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle

En pratique :

  • Un Atelier comprend 3 modules collectifs d’une demi-journée (3h00)
    L’engagement se fait sur les 3 modules.

(Cet atelier peut se décliner sur demande en individuel)

Prochaines dates 2018 :

Vendredi : 16 mars, 30 mars et 20 avril
Lundi : 23 avril, 14 mai et 28 mai

Inscription et informations complémentaires

Objectifs :

  • Améliorer la qualité de ses relations en famille, amicales ou professionnelles
  • Apprendre à mieux se connaître
  • Savoir faire face aux personnalités difficiles

Les points clés de l’atelier :

  • Apprendre à mieux se connaître: autodiagnostic de son style relationnel
  • Les fondamentaux d’une communication positive et constructive
  • Identifier les comportements inefficaces et leurs conséquences pour soi et pour les autres
  • Les outils pour : apprendre à « dire Non », et exprimer son besoin (méthode DESC)
  • Gérer les critiques et les conflits

En pratique :
Cet atelier est proposé en groupe (8 personnes max.) et animé par un coach professionnel certifié.
L’animation propose en alternance des apports théoriques, des temps d’échanges, et de mise en pratique.

Durée : 1 journée

Tarif : 90 euros

Calendrier 2018 :

  • Vendredi 26 janvier

Inscription et informations complémentaires

Objectifs :

Un atelier pour permettre à votre enfant de découvrir l’intelligence émotionnelle comme clé de relations positives et constructives en famille et entre amis.

Une méthode qui enrichit ses compétences sociales et émotionnelles pour transformer sa manière d’ETRE.

Bénéfices de cette méthode :

  • Responsabiliser en apprenant la règle de cause à effet
  • Développer son leadership pour se faire des amis et les garder
  • Développer son empathie, pour s’ouvrir aux idées et aux ressentis des autres
  • Contribuer à un environnement familial où règne l’entente, le respect, la paix
  • Trouver soi-même des solutions aux conflits sans agressivité
  • Apprendre à gérer la frustration

Une méthode qui permet de :

  • Prendre les bonnes décisions pour soi ou par rapport à son environnement
  • Apprendre à « décider » de ce qu’il ne faut pas faire
  • Penser par soi même
  • Etre capable de penser, ressentir, décider, agir sans peur

En pratique :

En groupe, selon les âges des participants
4 ateliers de 1h30

(Peut se décliner en séance individuelle ou personnalisée pour une famille avec plusieurs de ses membres)

Inscription et informations complémentaires