Le coaching

Le coaching est un rendez-vous avec soi, un temps que l’on s’accorde pour prendre du recul sur son quotidien.

C’est un cheminement accompagné par un coach qui guide un processus de changement visant des résultats concrets sur sa vie personnelle et/ou professionnelle.

Le coaching se déroule sous la forme d’entretiens en face à face ou par téléphone.

Les échanges se font autour de situations réelles de votre quotidien en lien avec un objectif fixé ensemble en amont.

Le coach s’appuie sur des techniques de questionnement, de feed-back, sur l’écoute active ou encore la reformulation.

Ma boite à outils

Les formes de coaching

  • Objectif :
    • Développer son leadership
    • Développer ses compétences relationnelles
    • Gérer son stress
    • Gagner en confiance en soi / estime de soi
    • Dépasser une difficulté (professionnelle, relationnelle …)

En pratique :

  • Entretien découverte: cette première rencontre nous permet de se présenter, d’échanger sur votre problématique, vos besoins et de vous proposer un projet d’accompagnement adapté.
  • L’accompagnement : l’accompagnement se fait sous la forme de rencontres individuelles. Elles peuvent être mixées avec la participation à des ateliers collectifs.

pour plus d’information

Objectifs :

  • Faire le bilan de son parcours professionnel
  • Se dessiner un nouveau projet
  • Se reconnecter à ses ressources et à ses talents
  • Mettre en relief son « scénario professionnel » et lui donner du sens
  • Comprendre ses choix et ses décisions professionnelles

En pratique :

  • Une première rencontre nous permet de se présenter, d’échanger sur votre problématique, vos besoins pour ensuite établir une proposition d’accompagnement sur-mesure.

L’accompagnement peut prendre plusieurs formes :

  • Des séances individuelles de coaching
  • La participation à l’atelier collectif « donner du sens à son projet professionnel »
  • Un accompagnement mixant atelier collectif et séances individuelles

Tarifs : sur-mesure

  • Objectif :
    • Etre mieux « outillé » en tant que parent pour résoudre des situations familiales complexes
    • Retrouver des relations harmonieuses et un équilibre familial
    • Développer « estime de soi « et « confiance en soi »
    • Découvrir les bases d’une bonne communication parent/enfant

    Le coaching parental répond à des problématiques comme :

    • Les conflits relationnels à la maison ou à l’école
    • Le stress/burn out parental
    • Les difficultés de communication


    En pratique :

    • Entretien découverte: cette première rencontre nous permet de se présenter, d’échanger sur votre problématique, vos besoins et de vous proposer un projet d’accompagnement adapté.
    • Accompagnement : rencontres individuelles pouvant être complétées par des ateliers collectifs.

    Pour plus d’information

Le cycle de conférences

Dans un monde en constante évolution, le bien-être et l’épanouissement de nos enfants sont des enjeux forts. Pour autant, relever le challenge est loin d’être facile. C’est pourquoi le programme de conférences OSEVA se veut concret et pragmatique afin d’outiller les parents et leur permettre de retrouver leur leadership au sein de l’équipe familiale.

  • Les écrans, quelle place dans la famille ?
  • Accompagner les émotions de nos enfants
  • Estime de soi, confiance en soi, et nous les parents ?
  • Etre parent au XXIème siècle
  • Quand stress et anxiété prennent le pas sur les apprentissages ?

Prochaines dates

ECOLES
Le cycle de conférences est disponible également pour les écoles et les associations de parents d’élèves.
Les thèmes peuvent être personnalisés sur-mesure.
Pour plus de renseignements contact

ATELIERS

Objectifs :

  • Dessiner son projet professionnel
  • Se reconnecter à ses ressources et à ses talents
  • Mettre en relief son « scénario professionnel » et lui donner du sens
  • Comprendre ses choix et ses décisions professionnelles

Le bilan professionnel permet de :

  • D’analyser son parcours, ses forces, ses limites
  • Se réinventer dans un nouveau projet professionnel
  • Donner vie à un projet entrepreneurial
  • Sortir d’une impasse : stress, démotivation, burn out, etc…
  • Retrouver un équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle

En pratique :

  • Un Atelier comprend 3 modules collectifs d’une demi-journée (3h00)
    L’engagement se fait sur les 3 modules.

(Cet atelier peut se décliner sur demande dans un programme en individuel)

Inscription et informations complémentaires

Objectifs :

  • Améliorer la qualité de ses relations en famille, amicales ou professionnelles
  • Apprendre à mieux se connaître
  • Savoir faire face aux personnalités difficiles

Les points clés de l’atelier :

  • Apprendre à mieux se connaître: autodiagnostic de son style relationnel
  • Les fondamentaux d’une communication positive et constructive
  • Identifier les comportements inefficaces et leurs conséquences pour soi et pour les autres
  • Les outils pour : apprendre à « dire Non », et exprimer son besoin (méthode DESC)
  • Gérer les critiques et les conflits

En pratique :
Cet atelier est proposé en groupe (8 personnes max.) et animé par un coach professionnel certifié.
L’animation propose en alternance des apports théoriques, des temps d’échanges, et de mise en pratique.

Durée : 1 journée

Tarif : 90 euros

Inscription et informations complémentaires

Le départ à la retraite n’est pas un espace temps anodin dans l’existence personnelle et professionnelle d’un individu. C’est un tournant essentiel de sa vie, engendrant des questions, des craintes facilitées par un temps de préparation en amont.

Anticiper son projet permet de se construire sereinement son équilibre et respecter ses besoins.

Cet atelier permets de s’accorder une pause, prendre du recul et démarrer une réflexion sur un futur projet de vie en dehors de sa vie professionnelle.

  • 3 rendez-vous collectifs
  • 1 entretien individuel

Les points clés :

  • Trouver de la sérénité dans un projet anticipé dans toutes ses dimensions : personnelle, familiale, sociale ou encore psychologique.
  • Organiser et gérer son temps.
  • Mieux se connaître et anticiper la découverte de nouveaux centres d’intérêts, activités …
  • Donner vie à ses désirs et ses envies.
  • Organiser la gestion de ses revenus.Les plus de l’atelier :
  • Une approche qui alterne les échanges, les ateliers créatifs et les temps de partage
  • La rédaction d’un plan d’action personnalisé
  • Des ateliers espacés dans le temps pour laisser à chacun le temps d’avancer à son rythme

Atelier N°1 : le bilan de sa vie professionnelle

Analyser son parcours pour lui donner du sens. Revisiter le chemin parcouru et repérer ses réussites et ses fiertés.
Faire le point sur son projet retraite : comment je l’imagine ? mes opportunités ou mes freins.

Atelier N°2 : Se préparer à une nouvelle vie

Mieux se connaître pour mieux identifier ses besoins.
Cartographier son réseau social, familial, amical ou encore associatif. Faire le point sur son identité personnelle et professionnelle.
Faire le deuil de sa vie professionnelle : les étapes clés

Atelier N°3 : Le projet de vie

Un projet qui a du sens
Organiser et gérer son temps
Harmoniser ses besoins, ses valeurs et ses compétences (Hérisson de Jim Collins)

L’entretien individuel : le plan d’action

Construire son plan d’action pour les années à venir
Se fixer des objectifs réalistes et motivants
Identifier les étapes clés et les ressources dont j’ai besoin

Prochaines dates (à venir)

Atelier sur-mesure pour les entreprises et les institutions
Atelier déclinable en un programme individuel sur-mesure

LE CYCLE:

  • Atelier 1
    Décrypter et comprendre les profils haut-potentiel ainsi que leurs sous catégories.
  • Atelier 2 
    Poser un cadre, et des règles à la maison. Faire le lien avec l’environnement (Ecole, Sport, amis etc..).
  • Atelier 3 
    Accompagner les émotions, l’hypersensibilité, les débordements émotionnels, la confrontation, le manque de motivation.
  • Atelier 4
    Prendre soin de soi en tant que parent pour maintenir le lien avec le ou les enfants.
  • Atelier 5
    Les outils de la respiration, de la méditation et du Yoga comme support d’accompagnement à pratiquer ensemble avec le ou les enfants.
// Des ateliers concrets et pratiques 
// Un soutien pour les parents au service d’une vie familiale plus sereine
// Des petits groupes de parents pour respecter la confidentialité et l’intimité des échanges
// Le mardi soir de 20h à 22h (Calendrier à préciser avec le groupe une fois constitué)
Lieu: 
La Villa Beau Soleil, Saint Cyr au Mont d’Or
Tarif:
39 euros

Inscription et informations complémentaires

« Le Team Building Familial » 

Inspiré de l’approche déployée en entreprise, le Team Building Familial est un temps que l’on s’offre en famille, le temps d’une journée ou d’un week-end. S’offrir de prendre du recul pour challenger ou transformer sa dynamique familiale, renforcer les liens, la cohésion, permettre à chacun d’exprimer ses problématiques et les résoudre ensemble grâce aux outils de l’intelligence collective.